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PASO A PASO de cómo MAQUILLARTE si tenés PIEL GRASA | Mas Chic

Es muy común en estos tiempos, con las cosas que consumimos, tener piel grasa; ¡pero no te preocupes! Traemos un tutorial para maquillarte, ¡específicamente para tu piel!

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MAQUILLAJE PARA PIEL JOVEN: Aprendé a maquillarte como una profesional | Mas Chic

Si tenés piel joven y no sabés como maquillarte como los profesionales, te dejamos el tutorial, ¡Animate!

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TUTORIAL de MAQUILLAJE: CÓMO RESALTAR tus OJOS | Mas Chic

No todos los ojos son iguales

Con este tutorial, aprendé a maquillarte según la forma de tus ojos.


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PASO a PASO: CÓMO REALZAR la MIRADA con MAQUILLAJE | Mas Chic

Los tips perfectos para enaltecer la mirada, para ojos hundidos.

¡Miralo y probá!


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COMO DISIMULAR LAS PECAS sólo con MAQUILLAJE | Mas Chic

Las pecas son bellísimas, pero a muchas personas no les gustan.

Si querés disimular tus pecas con maquillaje, ¡seguí estos pasos profesionales!


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TUTORIAL de MAQUILLAJE BÁSICO: Los 50 son los nuevos 30 | Mas Chic

Si no sabés ya qué hacer para lucir espléndida, te traemos la solución!

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CÓMO PERFILAR TU NARIZ: Aprendé a maquillarte como una profesional | Mas Chic

Hay varios puntos claves para aprender a maquillarse.

¡Conocé los secretos para verte siempre bien!

¡Animate!

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Qué Hecho V3r64: Hacer Dieta

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Un video nuevo cada semana.

© enchufe.tv - Todos los derechos reservados por Touché Films 2017.

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Blefaroplastia o Cirugía Estética de los Parpados

Es una intervención quirúrgica estética destinada a rejuvenecer y refrescar la mirada que por el paso de los años envejecen el rostro de una persona y corregir interferencias en la visión, mediante la eliminación:
De las bolsas que se forman debajo de los ojos
Del exceso de piel de los párpados superiores
De bultos producidos por la acumulación de grasa dentro de los párpados.

La Blefaroplastia es una parte de la cirugía facial moderna con la que se obtiene un rejuvenecimiento armónico del rostro sin alterar ninguno de sus rasgos.
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Ver video "Blefaroplastia o Cirugía Estética de los Parpados"

xenadrine

Xenadrine un famoso quemador de grasa, que esta revolucionando el mercado europeo. comprar xenadrine le ayudara a perder peso sin flacidez. xenadrine espana ahora puede conseguirlo en su sitio favorito. http://mitiendasalud.es/xenadrine--comprar/

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Carb Intercept

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NUEVO PESOREDUX y TURBOSLIM CRONOACTIVE FORTE

Disponible en www.FarmaDina.com

Ya puedes comprar el nuevo PESOREDUX para adelgazar saludablemente.
Tambien el nuevo TURBOSLIM CRONOACTIVE FORTE con formula reforzada.
Turboslim Calorilight que absorbe el 50% de las grasas ingeridas.

Para este verano cuidate con Pesoredux.

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Picabolas Goula

Relaciona el color de la bola con el animal. Pica con el martillo y verás qué divertido es. Les ayuda a estimular la coordinación ojo-mano.
Juego educativo para niños
Comprar en: http://infanity.es/tienda/centros-de-actividades/picabolas/

Ver video "Picabolas Goula"

OJO A ESTA TRAMPA: LADRONES ESCONDEN BILLETES BUENOS EN SUS TRASEROS Y LOS CAMBIAN POR FALSOS

Ojo a esta trampa: ladrones esconden billetes buenos en sus traseros y los cambian por falsos, estafa billetes falsos, papa tienda barrios..
Los conocen como 'los mala papa’ y van por Bogotá en un camión en el que ofrecen bultos baratos. Al menor descuido ponen a perder a sus víctimas.

Video muestra cómo, en un abrir y cerrar de ojos, le hacen el ‘cambiazo’ a una víctima con 50.000 pesos.

Con total descaro, finge después examinar el billete que reemplazó y dice que está falso. En respuesta el comprador le da otro, le reclama el falso y la estafa queda hecha.

Para rematar, el tubérculo que venden está dañado.

La Policía los busca e hizo un llamado a los comerciantes y dueños de restaurantes para que desconfíen cuando les ofrezcan papa barata.

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Yo no voy a asaltar ni voy a robar. Denuncia.

Héctor Quiala Hernández, quien afirma que perdió la visión de un ojo por mala práctica médica en Cuba, denuncia que no puede comprar medicinas porque no tiene dirección en La Habana. Quiala debe adquirir los pomos de gotas en 2500 pesos cubanos cada uno por lo que tiene que se ve obligado a trabajar en un bicitaxi. “Yo no voy a asaltar ni voy a robar”, asegura.

Ver video "Yo no voy a asaltar ni voy a robar. Denuncia."

Cáncer De Mama: Guía Para La Autoexploración Mamaria

Es fundamental que todas las personas, especialmente las mujeres, sepan cómo revisar sus mamas en busca de cualquier cambio o bulto para detectar afecciones como el cáncer. 
Los cambios hormonales afectan a los senos en distintas etapas. Durante la menstruación, los senos pueden volverse sensibles, hinchados o abultados. 
Durante el embarazo y la lactancia, los senos suelen estar sensibles, firmes y grandes. La menopausia puede traer cambios, a veces aliviados por la terapia hormonal sustitutiva. 
Tras evaluar estos factores hormonales, los pechos deben examinarse y palparse mensualmente para detectar cualquiera de los siguientes problemas.  
Bultos. 
Los bultos pueden variar de tamaño y suelen aparecer en la axila o el pecho. Aunque la mayoría son inofensivos, algunos pueden ser graves y deben ser evaluados por un profesional. 
Cambio de tamaño. 
Un cambio en el tamaño de las mamas, normalmente el aumento de tamaño de una de ellas, o un cambio drástico en su forma puede ser un síntoma de cáncer de mama. 
Un absceso o forúnculo mamario.  
Los bultos en la piel suelen ser habituales, pero un forúnculo grande, rojo y sensible puede ser un signo de absceso mamario, que está relacionado con el cáncer de mama y la mastitis. 
Cambios en la piel. 
Los hoyuelos o arrugas en la piel pueden producirse cuando las células cancerosas obstruyen los vasos linfáticos, pero también pueden deberse a necrosis grasa. 
Cambios en el pezón. 
Un cambio en el pezón, si aparece hundido, aplanado o empujado hacia fuera, debe tenerse en cuenta. También las erupciones, la piel escamosa o con costras alrededor del pezón. 
Secreción inusual.  
Líquido de uno o ambos pezones, normalmente manchado de sangre o acuoso. Sin embargo, menos del 5% de las mujeres con cáncer de mama experimentan secreción del pezón. 
Hinchazón.  
La hinchazón en la axila o alrededor de la clavícula puede ser una señal de que el cáncer se ha extendido a los ganglios linfáticos.

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La rutina que no te perderás cada verano para comer ciruelas verdes

Hace unos días, esas ciruelas eran pequeñas como frijoles, pero se volvieron amarillas en un abrir y cerrar de ojos. Las ciruelas en mi jardín simplemente no eran suficientes para mí, así que visité a mi vecino para comprar otra canasta. Vino de ciruela verde, bebida de ciruela verde, ciruelas verdes saladas, ciruelas crujientes y carne de ciruela. Una vez al año, ¡tenemos que hacerlo todo!

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MI PEOR COMPRA vs. MI MEJOR COMPRA DE LA SEMANA!! - Aracelli Vlogs

Hola a todos!!!! En el vlog de hoy les comparto mi experiencia con este delineador de ojos "a prueba de todo" que tuve la mala suerte de comprar; pero tambièn os comparto mi experiencia comprando ropa en la ong humana-españa. Tambièn hablaremos de gastronomìa! No te lo pierdas y suscribete a mi canal Aracelli Vlogs!! Muacks!!!

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Emily Ratajkowski prueba que cuatro ojos son mejores que dos

Emily Ratajkowski se está apropiando de sus gafas, ella fue vista con su nuevo accesorio al salir de LAX. La famosa de 24 años subió esta foto mientras estaba de compras diciendo "¡Oficialmente necesito gafas! ¿Cuáles debo comprar?" Antes de bromear diciendo que ya es una 4 ojos. Emily optó por un look de aeropuerto relajado usando unos jeans rotos negros con una camiseta. Ella adicionó una chaqueta café y unos zapatos de cuero.

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Hombre que cruzó la frontera le agradeció con abrazo a militar en Cúcuta

La madrugada de este sábado, abrieron el paso que comunica a Venezuela con Colombia por el puente internacional Simón Bolívar, que le permitió a los venezolanos comprar alimentos en Colombia. A través de la red social Twitter un usuario publicó un video en el que se a un venezolano con lagrimas en los ojos explicando dándole un beso y abrazo a un militar colombiano por su solidaridad.

Video cortesía de @myteks. Tomado de sumarium

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Los mejores Afrodisiacos o Vigorizantes Naturales para el Hombre

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Como estimulante mono-dosis tome 60 minutos antes de la relación sexual. Si ha ingerido comidas ricas en grasas tómelo 90 minutos antes.

Si usted padece de debilidad física y sexual, tómelo como coadyuvante dietético una vez al día.

Usted empezará a sentir el efecto después de 40 minutos de tomada la mezcla.

Si usted es hipersensible a la fórmula, tome solo media dosis para comprobar su tolerancia y si no tiene dolor de cabeza y es necesario, tome la otra mitad una hora después.

Ya puedes comprar Vigorup , Supermax , Fortemax y Funlover

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El amor: Sincronizacion cerebral de un beso

Según un estudio de la Universidad de Viena, cuando cerramos los ojos y fundimos nuestros labios con nuestra pareja en un abrazo apasionado, las pulsaciones cardiacas suben de 60 hasta 130 por minuto, se libera adrenalina, baja la tasa de colesterol y al intercambiarse bacterias, se refuerza el sistema inmunitario. Con un beso se activan hasta unos 30 músculos faciales, 17 de ellos relacionados con la lengua, se transfieren 9 miligramos de agua, otros 0,18 de sustancias orgánicas, 0,7 de materias grasas, 0,45 de sales minerales, además de millones de gérmenes, bacterias y microorganismos, y se queman, a lo largo de tres minutos, unas quince calorías.

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Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.

Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!


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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

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El material deportivo que veis es de Reebok:


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COMPRA ÚTILES ESCOLARES BONITOS CON POCO DINERO ¡7 TIPS! ✏️ COMPRAS DE REGRESO A CLASES 2018

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El nuevo iOS 13 de Apple estará disponible hoy

El nuevo iOS 13 de Apple estará disponible hoy La actualización puede ser descargada por cualquier persona con un modelo 6S o posterior. La característica más notable es el nuevo Modo Oscuro, que según los informes será mejor para los ojos y la duración de la batería. Se agregará un nuevo teclado Quickpath, que permite a los usuarios escribir más rápido deslizando el dedo. La nueva suscripción de juegos de Apple, Arcade, se lanzará con la actualización y se puede comprar por $4.99 al mes. Otros cambios incluyen una nueva función de privacidad y adiciones menores a Siri y Maps.

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Ratas topo en Bioparc Valencia (primavera 2012)

Primavera 2012. Rata topo o rata topo desnuda (Heterocephalus glaber).

CURIOSIDADES:

-Poseen unos largos incisivos que se separan y mueven de forma independiente. Cuando un depredador ataca a la colonia, se unen todos los obreros formando una pared infranqueable para el enemigo, con sus incisivos.
-Carecen de capa aislante de grasa por lo que no pueden mantener el calor corporal, y por este motivo duermen en una de las cámaras de la madriguera, apiladas unas sobre otras para evitar el frío de la noche.
-Su nombre Heterocephalus (cabeza desproporcionada) glaber (sin pelo) hace referencia a la carencia de pelo en el cuerpo y a lo desproporcionados que resultan los elementos de la cabeza, dientes muy grandes, ojos muy pequeños, etc.

Más información: www.bioparcalencia.es

Ver video "Ratas topo en Bioparc Valencia (primavera 2012)"

Graff Gunner Videojuego

Juega en FunHost.Net/graffgunner en un futuro post-apocalíptico, verdadera realeza debe tomar las armas para aniquilar steampunk pretenders. Ratón = Target y mantenga pulsado el botón de fuego rápido contra blancos aéreos. Espacio = sostenga hacia abajo hasta que el marcador está alineado con el destino de la tierra. Limpiar el aire y la tierra de enemigos y comprar mejoras entre las olas. Haga clic en el ojo rojo de los zeppelin para desovar a más aliados. .

Jugar a este juego gratis en FunHost.Net/graffgunner en FunHost.Net!

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Ver video "Graff Gunner Videojuego"

Consejos para generar menos basura

¿Estás cansado de ver como cada día generas más y más basura?
¡No te preocupes más!
Acá te tenemos simples soluciones para decirle adiós a los cerros de basura.
1. Piensa antes de comprar.
2. Cuando compres, hazlo pensando en la durabilidad del producto.
3. Ojo con el sobreconsumo de ropa.
4. Elige productos electrónicos que no fomenten la filosofía de usar y tirar.
5. No compres productos sobreempaquetados.
6. Usa tus propias bolsas cuando vayas de compras al supermercado.
7. Dona o vende lo que no necesitas.
8. Compra productos usados, pide prestado, presta, alquila, repara y comparte.
9. Elige reutilizar.

Ver video "Consejos para generar menos basura"

5 Formas En Que Los Supermercados Te Engañan Para Que Compres Más

Puede que no lo sepas, pero las tiendas utilizan algunos trucos para hacerte gastar más dinero.
1. Carros de la compra grandes.
Los carritos y cestas de la compra son cada vez más grandes porque está demostrado que cuanto más grande es el carrito, más gastamos.
2. Colocación de productos.
Los minoristas colocan a la altura de los ojos los productos que más quieren que compremos, que no suelen ser las opciones más baratas.
3. Cintas transportadoras.
Las cintas transportadoras son más largas que antes porque los estudios demuestran que mejora nuestra experiencia de compra.
4. Leche al fondo.
La gente suele ir a comprar leche específicamente, por lo que colocarla al fondo de la tienda hace que los compradores permanezcan allí más tiempo.
5. Colocación de los cereales.
Muchas tiendas colocan cereales azucarados con personajes de dibujos animados a la altura de los ojos de los niños para llamar su atención.

Ver video "5 Formas En Que Los Supermercados Te Engañan Para Que Compres Más"

2 Puñados De Pistachos Al Día Podrían Mejorar Tu Salud Ocular

¿Podrían ser los pistachos la clave para proteger la vista? Un nuevo estudio ha descubierto algunas conclusiones interesantes.

Investigadores de la Universidad de Tufts descubrieron que los adultos que consumieron dos puñados de pistachos al día durante 12 semanas experimentaron mejoras significativas en la salud ocular.

El estudio midió los pigmentos protectores del ojo, cruciales para la visión y situados en la capa sensible a la luz.

Estos pigmentos maculares ayudan a proteger el ojo de la luz azul nociva y de los daños.

Los daños en los pigmentos maculares pueden provocar degeneración macular asociada a la edad, que es una de las principales causas de pérdida de visión en las personas mayores. 

Los pistachos contienen una gran cantidad de luteína, un compuesto que ayuda a formar estos pigmentos protectores.

El contenido en grasa natural que poseen los pistachos también puede ayudar al organismo a absorber la luteína con mayor eficacia. 

Una persona media consume 2 mg de luteína al día, mientras que los estudios sugieren que 6 mg diarios pueden ayudar a reducir el riesgo de pérdida de visión.

Añadir pistachos a su dieta diaria es una forma sencilla de asegurarse de alcanzar su objetivo diario de luteína.

Ver video "2 Puñados De Pistachos Al Día Podrían Mejorar Tu Salud Ocular"

Luchando contra la progeria: Zach Pickard

Los síntomas se manifiestan durante el primer año, con uno o con varios de las siguientes anomalías: retardo en el crecimiento, alopecia y anomalías en la piel, debido a la disminución de la producción de sudor por parte de las glándulas sudoríparas y para el segundo año se añaden otros síntomas como la caída del cabello. Las manifestaciones clínicas de la progeria se clasifican en criterios mayores y signos que usualmente están presentes. Los criterios mayores incluyen facies de pájaro, alopecia, venas en la calota prominentes, ojos grandes, micrognatia, dentición anormal y retardada, tórax en apariencia de pera "acampanado", clavículas cortas, piernas arqueadas como al montar a caballo, extremidades superiores delgadas con articulaciones prominentes, talla baja, peso bajo para la talla, maduración sexual incompleta y disminución de la grasa subcutánea.

Ver video "Luchando contra la progeria: Zach Pickard"

Japón desde otro ángulo:15 El obento

Un obento es una caja con comida para llevar (tipo vianda) para una persona. En Japón, se tiene la costumbre de llevar obento como almuerzo al trabajo y a la escuela. Hay muchos tipos de obento con pescado, carne, verduras, etc. Se pueden comprar en negocios 24 hs. (”conbini”), en supermercados, e incluso hay comercios que sólo venden este tipo de comida.
La belleza en la presentación, sobre todo de un obento, es casi un requisito indispensable para los japoneses. El obento no es, pues, simplemente una vianda, sino que es un perfecto ejemplo de cómo disfrutan los japoneses de la comida: exigen que tenga tan buen aspecto que puedas comerla hasta con los ojos, pero demandan también que sea buena y nutritiva.

Ver video "Japón desde otro ángulo:15 El obento"

Alba Botanica Good & Clean Daily Detox Foaming Cleanser

Link a la entrada en el blog: http://thegardenofeverything.blogspot.com/2018/02/alba-botanica-good-clean-daily-detox.html

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Mi piel es mixta-grasa con tendencia al acné. Vivo en un lugar con mucha humedad y calor, así que tengan en cuenta esto al momento que reseño un producto. Doy mi opinión en base a mis gustos y necesidades, lo que me gusta o funcione para mí puede ser que no te guste o funcione para ti y viceversa. Así que siempre recuerden buscar más opiniones antes de comprar un producto.

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Lista de ingredientes en:

cosDNA: http://www.cosdna.com/eng/cosmetic_8a87312661.html

Skincarisma: https://www.skincarisma.com/products/alba-botanica/good-clean-daily-detox-foaming-cleanser

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Pueden encontrar este producto en iHERB (Les dejo un link de referido) : https://www.iherb.com/pr/Alba-Botanica-Good-Clean-Daily-Detox-Foaming-Cleanser-6-oz-170-g/53008?rcode=MKJ001

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Instagram: @hyken83

Ver video "Alba Botanica Good & Clean Daily Detox Foaming Cleanser"

Las Cinco Cirugías Estéticas Más Peligrosas

La cirugía estética es cada vez más común en un mundo obsesionado constantemente con la apariencia.

Aunque los procedimientos de belleza son muy populares, muchos subestiman las fatales consecuencias de pasar por el quirófano.

Estas son las seis intervenciones estéticas más peligrosas, clasificadas según su índice de complicaciones en un estudio dirigido por 'Overnight Glasses'.

1. Cambio del color de los ojos

La cirugía para cambiar el color de los ojos encabeza la lista de intervenciones más peligrosas, con un 92,30% de complicaciones.

2. ‘Lifting’ de muslos, BBL y ‘liftin’g corporal

El ‘lifting’ de muslos es el segundo procedimiento más peligroso, con una tasa de complicaciones del 78%. Suele conllevar riesgos de coágulos sanguíneos e infección. El ‘lifting’ corporal tiene una tasa de complicaciones del 42%, y el popularizado ‘lifting’ brasileño de glúteos conlleva graves riesgos de embolia grasa, con un 37,94%.

3. Rellenos inyectables

Llos rellenos inyectables tienen una tasa de complicaciones del 64,61%. Las reacciones alérgicas y la asimetría son las preocupaciones más comunes tras el procedimiento.

4. Reducciones mamarias

Las reducciones mamarias tienen casi el doble (38%) de complicaciones que un aumento de pecho (14,4%).

5. Implantes de glúteos

Las mujeres que se someten a un implante de glúteos (21,6% de complicaciones) sufren a menudo desplazamiento del implante, lesiones nerviosas y cambios de sensibilidad.

Ver video "Las Cinco Cirugías Estéticas Más Peligrosas"

Valve Index, las mejores gafas de realidad virtual de PC

Valve, creadores de la popular tienda online Steam, acaba de presentar sus nuevas gafas de realidad virtual para PC, Valve Index.

Se trata de unas gafas premium, de alta fidelidad, con dos paneles de 1600x1440 píxeles en cada ojo, tasa de refresco de 120 Hz, sin efecto screen door, 0,33 ms de baja persistencia, IPD por hardware, dos mandos que detectan el movimiento de cada dedo (no solo de la mano) y otras mejoras que las convierten en las mejores gafas de realidad virtual de PC, superando a las HTC Vive Pro.

Necesitan estaciones base en la pared para hacer el tracking.

Y no serán baratas. Saldrán a la venta el 28 de junio a un precio de 1.079 euros, aunque se pueden comprar sin mandos y sin estaciones base.

Ver video "Valve Index, las mejores gafas de realidad virtual de PC"

DONDE COMPRAR CAFE VERDE - GREEN CAFE EN ESPAÑA ?? de Dr. Oz

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Disponible en http://www.FarmaDina.com
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CAFÉ VERDE 60 CAPSULAS GREEN COFFE dr oz
El desarrollo y la investigación de productos destinados a la pérdida de peso está en continua evolución y
últimamente se han descubierto los beneficios que se obtienen por la toma del CAFÉ VERDE.
La cereza de cafeto, es un fruto de un arbusto originalmente nativo de la provincia Etíope de Kaffa.
El CAFÉ VERDE es un tipo de café sin tostar, que estudios clínicos han demostrado que ayuda a perder peso de manera relativamente rápida y con más eficacia si se combina con una buena alimentación y ejercicio. El sabor del café verde es más amargo que el café negro y, el aroma es mucho menos intenso ya que no ha sido tostado.
¿Qué puede conseguir con la toma de Café Verde?
Beneficios del café verde:
Contiene fenólicos, especialmente el ácido clorogénico que es capaz de reducir la absorción intestinal de la
glucosa (azúcar en la comida) y, por ende, su paso directo hacia la sangre.
Permite también limitar las calorías de los dulces y almidones y evitar el almacenamiento del azúcar en forma de
grasa. Sacia el apetito y nos permite mantenernos más horas sin comer, enviando señales a nuestro organismo
para que cese el apetito. Transforma las grasas en energía, lo que favorece la aceleración de la pérdida de peso.
Aumenta la actividad lipólitica encargada de regular las grasas que se depositan en nuestros tejidos blancos.
Es drenante lo que favorece la eliminación de la celulitis porque elimina la grasa acumulada.farmadina.com
Se conoce que la cafeína es un diurético que favorece la eliminación de agua a través de la orina estimulando la acción de los riñones.
Es un antioxidante perfecto, que además actúa reformando células y combatiendo el envejecimiento. Sobre todo por su contenido en polifenoles, que ayudan a combatir la degeneración de nuestro cuerpo.

Cetonas de Frambuesa de pride, el nuevo complemento alimenticio que está causando una revolución, gracias a las recomendaciones del Dr. OZ, el cual exalta las excelentes virtudes de este nuevo compuesto. Las Cetonas de pride, están basadas en la fórmula original, un elemento de vital importancia en el metabolismo de los alimentos.
Nuestro producto aporta 100 mg de Cetonas de Frambuesa por dosis diaria y a diferencia de otros productos no contiene Yodo. dr oz español , prisma natural

Ya puedes comprar Cafe Verde y cetona de frambuesa en http://www.FarmaDina.com

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Turbo Forex - El Robot que no duerme: http://tinyurl.com/bp3gx59

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TONOBAILE 29 | Bailar y entrenar

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

¡¡Hola a todos!!

hoy os traigo un nuevo tono baile, el 29!! para hacer ejercicio y quemar calorías mientras bailamos y nos lo pasamos bien.

Al principio puede que os cueste un poco hacer los movimientos pero ya veréis que con un poco de práctica los conseguiréis y lo haréis muy bien.

Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento totalmente gratuitos tanto para principiantes como para avanzados.

La canción se llama: "UWANT"

Nustro lema: YO PUEDO CON TODO

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#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo


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VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
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EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

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